چند روش خانگی برای صاف و براق کردن پوست - آقای ابوالفضلی

به گزارش آقای ابوالفضلی، جوش، لکه و جای زخم قدیمی همگی می توانند زیبایی پوست صورت را از بین ببرند. رژیم غذایی سالم، کاهش استرس و دنبال کردن سبک زندگی سالم همگی می توانند به شما در داشتن پوستی صاف یاری نمایند.

آقای ابوالفضلی | زیبایی و شفافیت پوست مهم ترین اصل زیبایی خانم ها است و ما همه تمایل به داشتن پوستی زیبا و بی عیب و نقص داریم، اما بسیاری از آلودگی ها و عوامل دیگر باعث کدر شدن و یا پیر شدن پوست می گردد.

جوش، لکه و جای زخم قدیمی همگی می توانند زیبایی پوست صورت را از بین ببرند. رژیم غذایی سالم، کاهش استرس و دنبال کردن سبک زندگی سالم همگی می توانند به شما در داشتن پوستی صاف یاری نمایند.

در این مقاله تصمیم داریم شما را با روش های طبیعی برای رفع کردن ایرادات پوست و دستیابی به پوستی شفاف و سالم آشنا کنیم. این روش ها پوست شما را روشن و درخشان می نمایند. تا انتها مقاله با ما همراه باشید.

نکات مهم برای داشتن پوست صاف

اگر در حال حاضر از محصولی استفاده می کنید که حاوی مواد شیمیایی است، ممکن است باعث گردد جوش بزنید. صرف اینکه چیزی جوش را از بین ببرد، علت نمی گردد از به وجود آمدن جوش هم جلوگیری کند. استفاده از چنین محصولاتی می تواند پوست شما را خشک کند و باعث گردد که پوست شما چربی بیشتری فراوری کند و نهایتا منجر به مسدود شدن منافذ پوستتان گردد.

فقط یک یا دو بار در هفته پوستتان را لایه برداری کنید. لایه برداری بیش از حد موجب سوزش و ناراحتی پوستتان می گردد.

همواره شب ها آرایشتان را پاک کنید. اگر شب را با آرایش بخوابید منافذ پوستتان مسدود می گردد.

کشف کنید چه چیزی باعث شده تا صورتتان جوش بزند. ممکن است شما در حال استفاده از محصول جدیدی هستید که باعث ناراحتی پوست شما می گردد.

به میزان مناسب بخوابید و سعی کنید استرس نداشته باشید.

میزان زیادی آب بنوشید.

اگر روی سینه یا پشتتان جوش زده است، ممکن است ایراد از شامپو یا نرم نماینده تان باشد! از انواع ملایم تر یا برند های برتر بهره ببرید.

جوش هایتان را نکنید، ممکن است باعث گردد که زخم شوند. اگر می خواهید جوش هایتان را بترکانید، روی تکه ای پارچه آب داغ ریخته، آن را برای چند ثانیه روی جوش بگذارید، سپس آن را بترکانید، اگر نشد، سعی نکنید که با زور این کار را انجام دهید، صبر کنید تا جوش کاملا به سطح پوستتان برسد.

هیچ گاه با دستان آلوده صورتتان را لمس نکنید، همواره ابتدا دستان خود را بشویید.

میوه و سبزیجات بیشتری بخورید.

اسید فولیک و ب کومپلکس برای پوستتان خوب است.

ماسک های گیاهی و خانگی عالی برای داشتن پوست صاف و شفاف

چای سبز و عسل: یک فنجان چای سبز خنک شده، 2 قاشق آرد برنج و نصف قاشق عسل را با هم ترکیب کنید و هر روز صبح بنوشید.

سرکه سیب: سرکه سیب حاوی اسید های ملایم است که می توانند پوست را لایه برداری نموده و لکه های پوستی را رفع نمایند. باور بر این است که این ترکیب خواص قابض دارد و ظاهر پوست را بهبود می بخشد. علاوه بر این به متعادل کردن سطح PH پوست یاری می نماید.

نکته: اگر پوستتان حساس است، میزانی ژل آلوئه ورا به سرکه سیب اضافه کنید.

جوی دو سر و لیمو: یک قاشق غذا خوری جوی دوسر پخته و له شده و یک قاشق غذا خوری آبلیمو را با هم ترکیب کنید و به آرامی بر روی صورت ماساژ دهید. اجازه دهید خشک گردد و سپس بعد از 20 دقیقه با آب یرد بشویید و با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید. این درمان را قبل از رفتن به حمام انجام دهید.

نکته: اگر پوست حساسی دارید بهتر است آبلیمو را با کمی آب رقیق کنید.

آلوئه ورا: این گیاه حاوی اسیدآمینه های ضروری و سالیسیلیک اسید است که خواص ضدباکتریایی دارد. آلوئه ورا اثرات ضدپیری و مرطوب نماینده روی پوست دارد و از پوست در برابر اشعه های فرابنفش خورشید محافظت می نماید. این روش درمانی یک گزینه عالی برای سالم، نرم و هیدراته کردن پوست است.

گیاه آلوئه ورا را ببرید و ژل آن را خارج کنید.

ژل را به یک کاسه منتقل کنید.

ژل را روی کل صورت خود ماساژ دهید.

اجازه دهید ژل آلوئه ورا به مدت دست کم یک ساعت روی پوست بماند. سپس صورت خود را با آب گرم بشویید.

بقیه ژل را در یک مکان خنک نگه دارید.

آب برنج: زنان کره ای به علت فواید بسیار زیاد آب برنج، سابقه طولانی مدتی برای شستن صورتشان به این روش دارند. در واقع آب برنج یک مرطوب نماینده طبیعی است که بـه کنـد شـدن روند پیری، شفافی و به از بین بردن لکه های پوست یاری می نماید. می توانید به سادگی در منزل با کمی برنج و آب خودتان آن را تهیه کنید.

زرد چوبه و گوجه فرنگی: یک قاشق غذا خوری زرد چوبه و یک قاشق غذا خوری آب گوجه فرنگی را با هم ترکیب کنید و سپس روی صورت خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب سرد بشویید. این درمان را قبل از حمام انجام دهید.

زاج سفید و عسل: زاج سفید می تواند از پوست در برابر برخی از حساسیت ها محافظت کند. این ترکیب خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و به همین علت می تواند از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت کند و آکنه را کاهش دهد.

پودر زاج سفید و عسل را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.

ترکیب به دست آمده را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه روی صورتتان بماند.

صورتتان را با آب ولرم بشویید.

ماست و لیمو: یک قاشق غذا خوری ماست تازه و یک قاشق چای خوری آبلیمو را ترکیب کنید و به صورت خود بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید. طبق روال این درمان را نیز قبل از حمام انجام دهید.

روغن کرچک: روغن کرچک غنی از ریسینولئیک اسید بوده که نوعی اسید چرب است و پوست را نرم و لطیف می نماید. علاوه بر این می تواند به برگرداندن فراوری سبوم (چربی) به حالت طبیعی یاری کند. بخور به باز شدن منافذ مسدود شده پوست یاری می نماید و باعث می گردد روغن کرچک به لایه های عمیق تر پوست نفوذ کند.

حوله را روی سرتان بگذارید و صورت خود را به کاسه آب داغ نزدیک کنید.

اجازه دهید 2 تا 3 دقیقه بگذرد. سپس به آرامی به صورتتان ضربه بزنید تا خشک گردد.

حالا روغن کرچک را روی پوست خود بمالید و خوب ماساژ دهید.

اجازه دهید روغن طی شب روی پوستتان بماند.

سیب زمینی: میزانی خمیر سیب زمینی تهیه کنید و آن را بر روی پوست خود اعمال کنید، اجازه دهید که به مدت 20 دقیقه بماند و سپس آن را با آب شستشو دهید؛ بهتر است که این درمان را 2 بار در روز تکرار کنید.

روغن بادام: روغن بادام یک مرطوب نماینده است و می تواند پوست را هیدراته نگه دارد. این روغن بعلاوه می تواند پوست را جوان کند، رنگ پوست را بهبود ببخشد و ظاهر اسکار را کاهش دهد.

روغن را بین انگشتان دست خود گرم کنید و بعد آن را روی صورتتان ماساژ دهید.

اجازه دهید روغن طی شب روی پوستتان بماند.

ماسک نارنج و گلاب: نارنج هم یکی از اعضای فهرست دارندگان ویتامین سی است که برای داشتن پوست زیبا می توان استفاده کرد به این روش که آب یک عدد نارنج تازه را داخل لیوان بریزید و به آن یک تا دو قاشق چای خوری گلاب اضافه کنید و خوب هم زده و روی پوست بمالید. این ماسک باید 15 دقیقه روی صورت بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید.

گلاب: از گلاب به طور رایج به عنوان تونر صورت استفاده می گردد. این ترکیب PH پوست را متعادل می نماید و گردش خون را بهبود می بخشد. گلاب به تسکین پوست تحریک شده و مبارزه با عفونت ها یاری می نماید.

علاوه بر این جای جوش و آکنه و سایر لکه ها را رفع می نماید. شواهد عنوان می نمایند که گلاب پوست را شاداب می نماید و اثرات روشن نماینده ای روی پوست دارد. اگر پوستتان چرب یا مستعد آکنه است، آب لیموترش و گلاب را با هم مخلوط کنید. اگر پوستتان خشک است، به جای آب لیموترش از روغن زیتون بهره ببرید.

ترکیب را خوب هم بزنید و آن را روی صورتتان بمالید.

اجازه دهید ترکیب به مدت 10 تا 15 دقیقه روی صورت بماند. سپس صورتتان را بشویید.

ماسک جوانه گندم: دو قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه کوبیده شده و یا پودر آن را با نصف لیوان شیر خوب مخلوط کنید تا مخلوط یکنواختی درست گردد.

حالا باید قبل از استفاده از ماسک صورت خود را با آب و صابون ملایمی بشویید و بعد از آن مخلوط را روی صورت بمالید و درحال پوشاندن پوست صورت از حالت ماساژ دادن نیز بهره ببرید و بعد از 20 دقیقه ماسک را از روی پوست برداشته و صورت را با آب ولرم رو به سرد کامل بشویید.

زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و می تواند سلامت پوست را بهبود ببخشد و به پوست درخشندگی طبیعی دهد. علاوه بر این زردچوبه خواص بهبوددهنده زخم دارد و می تواند به درمان زخم ها و لکه ها یاری کند.

یک کاسه بردارید و در آن پودر زردچوبه و ماست را با هم مخلوط کنید.

یک لایه نازک از ترکیب به دست آمده را روی صورتتان بمالید.

بعد از 15 دقیقه صورت خود را بشویید.

نکته:

قانون 10 ثانیه را نباید فراموش کنید

بعد از حمام، حتما تونر و آبرسان خود را در ظرف 10 ثانیه به پوستتان بمالید، زیرا هر چه مدت این زمان طولانی تر شـود، رطوبت رسانی کمتر و در نتیجه خشکی پوست بیشتر می گردد. بنابرایـن هرچه سریع تر ایـن روند را انجام دهید، بیشتر از رطوبت پوست خـود محافظت خواهیـد کـرد. در حالت ایده آل، شما باید این کار را بلافاصله بعد از دوش انجام دهید.

خودت را بزن

ایـن یک تکنیک فـوق العـاده محبوب در کره به شمار می آید و از رسوم قدیمی کره محسوب می گردد که نسل به نسل آموزش داده شده است. کره ای هـا باور دارند، ایـن روش موجب افزایش جریان خون می گردد که در نتیجه عضلات صورت را محکم تر می گردد.

یوگای صورت انجام بده

بانوان کره ای برای تقویت و بهبود گردش خون در پوست صورت خود از یوگای صورت استفاده می نمایند که این می تواند به شفاف به نظر رسیدن پوست یاری کند.