میلک شیک وانیلی - آقای ابوالفضلی

به گزارش آقای ابوالفضلی، روش تهیه این میلک شیک بسیار آسان است و با بستنی وانیلی و شیر در عرض چند دقیقه کوتاه درست می گردد.

• تعداد: 4 نفر
• زمان تهیه: 10 دقیقه

مواد لازم

• یک لیتر بستنی وانیلی
• یک پیمانه شیر
• یک ساقه وانیل تازه
• 4 عدد شیرینی مرینگ (اختیاری)

طرز تهیه

1- در مخلوط کن، بستنی و شیر را با هم مخلوط کنید. با نوک چاقو، عصاره وانیل را خارج کنید و داخل مخلوط کن بریزید. آنها را میان چهار لیوان تقسیم کنید و در صورت تمایل، با شیرینی مرینگ تزئین و سرو کنید.

ارزش غذایی

• کالری: 409
• چربی: 23 گرم
• کلسترول: 86 میلی گرم
• کربوهیدرات: 44 گرم
• فیبر: 2 گرم
• پروتئین: 7 گرم
• سدیم: 145 میلی گرم
• پتاسیم: 365 میلی گرم
• کلسیم: 263 میلی گرم
• آهن: 0 میلی گرم