آب کردن آسان شکم با این 10 خوراکی - آقای ابوالفضلی

به گزارش آقای ابوالفضلی، فکر کنید با غذا خوردن بتوانید شکم خود را آب کنید. اما سوال اینجاست برای این کار کدام خوراکی ها را باید مصرف کنید؟

https://deltapayamvideo.arvanvod.ir/yP6m89K8pa/m754ObZ8yN/h-360-800k.mp4

برای لاغری شکم چه بخوریم؟

در ادامه این ویدیو با 10 مورد از خوراکی هایی که باید برای لاغری شکم مصرف کنید آشنا می شوید. با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید. در زیر با بعضی از این موارد آشنا می شوید.

لاغری شکم با جو دوسر

جو دو سر در بالا بردن سوخت و ساز بدن فوق العاده است و می توانید آن را در وعده صبحانه مصرف کنید که تا آخر روز انرژی کافی داشته باشید.

برای لاغری شکم بادام بخورید

بادام منبع پروتئین است و در عین حال جلوی گرسنگی را می گیرد و با چربی های سالم موجود در خودش شما را سریع سیر می نماید.

لاغری شکم با کاهو

کاهو مملو از فیبر و آب است. مصرف آن باعث پر شدن معده و احساس سیری می شود و کمتر سراغ غذاهای ناسالم می روید و در نتیجه لاغر می شوید.

لوبیا برای لاغری شکم

لوبیا نیز دارای پروتئین و فیبر بالا است. این خوراکی باعث سیری طولانی مدت شما می شود و این امر باعث لاغری فرد می شود.

لاغری شکم با دارچین

دارچین طبع گرم دارد و سوخت و ساز را افزایش می دهد.

لاغری شکم با زرد چوبه

زرد چوبه کاهش دهنده التهاب و افزایش دهنده سرعت سوخت و ساز بدن است. مصرف آن باعث لاغری می شود.

پیشنهاد مطالعه: مطلب از معجزه سرکه برای لاغری خبر دارید؟ را بخوانید.